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DHA・EPAの含有量が多い青魚は?

可食部100gに含まれるDHA・EPAの含有量が多い順にまとめてみました。

まぐろ(脂身) 2877㎎ 1972㎎
ブリ 1784㎎ 898㎎
サバ 1781㎎ 1214㎎
サンマ 1398㎎ 844㎎
うなぎ 1382㎎ 742㎎
まいわし 1136㎎ 1381㎎
ニジマス 989㎎ 247㎎
サケ 820㎎ 492㎎
アジ 748㎎ 408㎎
アナゴ 661㎎ 472㎎
うるめいわし 633㎎ 275㎎
イカナゴ 615㎎ 454㎎
かつお 310㎎ 310㎎
まだい 297㎎ 157㎎
コイ 286㎎ 159㎎
カレイ 202㎎ 210㎎
ヒラメ 176㎎ 108㎎
あゆ 136㎎ 201㎎
タラ 72㎎ 37㎎