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DHA・EPAの基本知識

オメガ3系脂肪酸のDHA・EPA

脂肪酸の分類について |  生活習慣病の原因はオメガ3系列の脂肪酸の摂取量が減ったから | 

DHA・EPAの違い

【コラム】魚油(DHA/EPA)の健康効果 |  DHAとEPAの違い・相違点を比較 | 

DHA・EPAはこんな人におすすめ!

子供の心身の健康に対するDHAの効果 |  DHA・EPAはこんな人におすすめ! | 

DHA・EPA含有量が多い青魚

DHA・EPAの摂取には青魚を食べるのが一番! |  DHA・EPAの含有量が多い青魚は? | 

主にDHAの健康効果

記憶力・学習能力の向上

DHAを摂取すると知能指数が向上する。 |  DHAは記憶力を高めてくれる |  頭がよくなるDHAの効果 | 

老人性認知症を予防する

アルツハイマー型の認知症に対するDHAの効果 |  脳血管性の認知症に対するDHAの効果 |  脳の老化はDHAの減少が原因だった? | 

視力の回復効果

DHAの視力回復効果 |  DHAが不足すると視力が低下する。 |  DHAの視力回復効果ってどんなもの? | 

ガン予防・転移を防ぐ

ガンの増殖や転移を防ぐ |  オメガ3系脂肪酸の摂取量でガンの発症率が変わる |  ガンの発生は摂取する脂肪酸に左右される。 | 

関節リウマチの症状を緩和

DHA・EPAで関節リウマチが予防&改善もできる。 |  関節リウマチに対するDHAの効果 |  関節リウマチの症状を緩和する。 | 

主にEPAの健康効果

血栓を防ぐ血液サラサラ効果

農民と漁民の血液サラサラ比較の結果は? |  血液のサラサラ度は「アラキドン酸(AA)/EPA」でわかる! |  血栓を防ぎ、血液をサラサラにするEPAの効果 | 

高血圧を改善する

EPA・DHAで血流を改善して高血圧を改善する。 |  血中EPA濃度が低いと高血圧になる理由 | 

中性脂肪を下げる

EPA600mg配合のイマークとは? |  EPAで中性脂肪はここまで下がる! |  中性脂肪を下げるEPAの効果 | 

DHA・EPA共通の効果

血中コレステロールを下げる

実験で証明されたDHA・EPAのコレステロールを下げる効果 |  血中コレステロールを減少させて「質」も改善 | 

生理痛を緩和する

摂取している油(脂質)が生理痛の原因かもしれません。 |  生理痛の原因「プロスタグランジン」を抑制するDHA・EPA | 

うつ病や精神を安定させる

DHA・EPAは攻撃性を抑制する |  魚(DHA・EPA)を食べるとうつ病にならない!? | 

アレルギー症状の緩和

オメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)でアレルギー体質を改善 |  アレルギー性疾患に対するDHA・EPAの効果 |