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頭がよくなるDHAの効果

DHAという成分が日本で知られるようになったのは、1989年のことです。


DHA研究の世界的な権威であるイギリスのマイケル・クロフォード博士がその著書のなかで「日本人の子どものIQが高いのは魚を食べているからではないか?」と記していてそれがマスコミを通して大々的に発表されたんですね。


日本でも力水というDHA入りの清涼飲料水が発売されるなどちょっとしたブームになりましたよね。ブームはすぐに終わりましたが、現在DHAは、ブレインフード(脳の働きをよくする栄養素)として最も有名な成分であることは間違いありません。


ちなみにブレインフードにはDHAのほかには


・イチョウ葉エキス
・大豆レシチン
・ホスファチジルセリン
・ギャバ


などがあり、DHAと一緒に摂取することで相乗効果もありますから頭をよくしたい!記憶力を高めたい!と思っている方は合わせて覚えておくといいと思います。