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DHAの視力回復効果ってどんなもの?

有名どころのブルーベリーのサプリに配合されている成分を一つづつ見ていくと必ずといっていいほど配合されているのがDHAです。


DHAが脳に多く含まれているのは有名な話ですが、実は脳以上に高濃度でDHAが含まれている体の部位が「目」なんですね。正確にいうと網膜で、網膜の脂肪(リン脂質)中には約50~60%ものDHAが含まれていることから、目の機能や視力にとって欠かせない栄養分だということがわかります。


脳細胞の脂肪(リン脂質)中には平均して10%、脳の中では最もDHAが含まれる海馬でも20%程度ですからいかに目に高濃度にDHAが存在しているかわかりますよね。


具体的にDHAが視力にとってどんな効果があるのかというと、網膜細胞を柔らかくする働きが網膜の反射機能を高めているのではないか?といわれています。


網膜は、角膜や水晶体を通って入ってきた光が像をむすぶところであり、スクリーンの役割があります。外部からの視覚的な情報を正しく脳に認識させる情報伝達を行う場所でもあるので視覚情報を左右する非常に重要な部位です。


この網膜の機能を高めて、視覚情報を正しく早く伝える機能を高めてくれるのがDHAです。